撫で髪くん

みなさんこんな経験した事ありませんか？

「友達は自分と同じ背格好なのに痩せて見える」「鏡に映った自分が妙に太って見える」

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ダイエットをして体重を減らすには大変ですが、着痩せコーデをマスターする事で、簡単に相手からの印象を変えることができます。

レディースでは定番になってますが、メンズでもどのようにしたら着痩せすることができるのか、勉強してきましょう！

癒しちゃん

【体型カバー】上半身・下半身のコンプレックスを解消してくれる着痩せコーデの作り方！

1.着痩せとは

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まず着痩せする人、着膨れてしまう人にはそれぞれ特徴があることを理解しましょう。

着痩せするとは本来の体型より細く見せるのではなく、自分の見せたい部分をよりかっこ良く見せているかが重要になります。

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2.着痩せする人としない人の違い

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もし着痩せを意識して効果が得られない場合や、洋服を着て着痩の効果があまり感じられない時は、見せるべきポイントを押さえてコーディネートできてない可能性があります。

見せる所は見せて、隠す所は隠す。それが着痩せコーデのお約束なのです！

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またマイナス面を隠すにはコーデに“メリハリ”をつけることが大切です！

3.色の使い方をマスターしよう！

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着痩せとは目の錯覚によって起こります！

そこで重要となるのが、より大きく見せる膨張色(白)と、より小さく見せる収縮色(黒)を理解することが大切です。

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を上手く組み合わせることで着痩せコーディネートを作ることができるのです。

4.目の錯覚・柄の使い方で印象が変わります！

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ストライプ柄など目線を上から下に見せる、テクニックを用いることも着痩せ効果があります。

身体のラインがよりシャープに強調されるので即効性もあります。

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5.上半身のお悩みを抱える方

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1基本は細身のアイテムで『ライン』で縦長おしゃれに！

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アルファベット「I」の字のシルエットで作る人気のコーディネート。

細身のアイテムで組み合わせたスタイリングなので、色や柄に関係なくスッキリとした印象に！

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2黒色トップスでコーデに引き締めを

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洋服で特に目線が行きやすいのが、頭と靴になります。

帽子などをかぶっていない時は、アウターに目線が真っ先に行くので黒など、着痩せする色味を合わせるのが◎

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3肩幅が狭くなで肩の人は“アウターを肩掛けに”

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アウターもただ羽織るだけが着こなし方の全てではありません！

肩掛けしてあげてアウトラインを作ってあげるのが◎

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4上半身にボリュームがない！

POINT 01
「シャツ」を重ね着してボリュームを出す

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痩せ型体型をバランス良いコーディネートに仕上げるには、トップスを一枚で着るのではなく、シャツなどを重ね着してボリュームを出しましょう。

シャツは顔に近いので暗い色味で合わせると、顔色が悪く見えるので明るい色味を選びましょう。

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また“鎖骨部分”を隠す事で、華奢に見える印象を抑えられます。

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5肩幅が広い方が旬なオーバーサイズのトップスを着るには“素材感”に気をつける

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サラッとした優しい肌触りが特徴のポリエステル生地で見た目からも緩やかな印象に！

肩が落ちるドロップショルダーなので肩幅の広さは気になりません♪

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6.下半身にお悩みを抱える方

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1ワイドパンツで作る『Aラインシルエット』

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アルファベットの「A」のシルエットから由来されたスタイリング方法！

ワイドパンツのボリュームをいかしてを下半身をうまく隠す方法です♪

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2下半身にお悩みを抱える人は“逆三角形”のシルエットを意識して

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シャープな逆三角形を意識してコーディネートする事で下半身カバーになりますね！

ゆったりとしたアウターやシャツがトレンドの今期は作りやすいコーデね♪

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3テーパードパンツで作る足長スリム効果

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太ももの部分に余裕があり、裾に行くにつれシルエットが細くなり「ストン」とまっすぐ落ちるラインが特徴のテーパードパンツ。

運動をしていてスキニーパンツが入らない方で、細身パンツで下半身の着痩せコーデを実現したい人におススメのアイテムです！

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4ウエスト周りがきになる方は“ハイウエストパンツ”で目線を上に

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お腹周りがきになるからと言ってゆったりとした洋服で隠すのはNGです！

ゆったりした服に慣れてしまうとどんどん体型を維持しなくなってしまうものです,,,

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5太ももが太い方！

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股上が深いタイプで、お尻と腰回りを隠してあげるのがポイントです。

色落ちしてるタイプを選ぶ事で、視覚効果で細見えして見えます。

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6お尻が大きい方！

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ストレッチ素材のデニムパンツで、お尻のラインを、目立たせないのがポイントです。

スリットの入ったデザインなら、履くだけでこなれ感ある雰囲気に仕上げてくれます。

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7.全体のシルエットで悩んでる

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1体のラインが細すぎて洋服が似合わない人は“ビックシルエット”

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細い方にはまずビックシルエットを着てもらいたいですね♪

細身のアイテムもいいですが間違えると幼く見えるのでビックシルエットで体型を隠そう！

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2ぽっちゃり体型の方！

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ウォッシュ加工や、ヒゲ加工されたデザインで、太ももあたりに立体感を出すのがポイントです。

シンプルなシルエットが、ヒップを上向きに錯覚させてくれます。

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8.すぐにできるスタイルUPコーデを紹介！

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インパクトのあるトップスで「目線を上に」

思わず目がいってしまうベストを合わせることで、視線を上半身にGET！

ベストを着用するだけで、身体のラインをきれいに見せてくれるだけでなく、注目したいのはボトムスと色を合わせることです。

濃淡の違うブラウン系の色味で合わせることで、より統一感も演出できます。

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上下細身のアイテムで合わせて「Iラインを強調」

上下ともに細身のアイテムでまとめることで、縦ラインを強調することで着るだけでほっそりとした印象に！

引き締め効果があるベストの重ね着はもちろん、こなれ感あるチェクパンツと合わせてトレンドもしっかりとGETしております。

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収縮色でもある「ブラック」を上手く活用する

ブラックは引き締め効果のある色味なので、ボトムスなど面積比が広い箇所で合わせるのが、細見せコーデには効果的。

白のトップスも袖やフロント部分にデザインが入っているのを選び、視線を散らしてあげることがポイントです。

洋服で悩みがある方はご相談を

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@kaname

大手のアパレル会社で紳士服の販売員としてキャリアをスタート。 新卒の販売実績でも全国3位と実績をあげる。 販売員を経て、本社でメンズECサイトの運営・制作の責任者として勤務。 常時2〜3のメンズブランドのスタイリングを担当。 ファストファッションからドメスティクブランドまで幅広くスタイリングできるのが強み。 メンズだけでなく、レディースのブランドもカッコよく着こなすスタイリングなどに定評があります。

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