着回し・悩み解決！

【体型カバー】上半身・下半身のコンプレックスを解消してくれる着痩せコーデの作り方！

更新日：

撫で髪くん
みなさんこんな経験した事ありませんか？

 

「友達は自分と同じ背格好なのに痩せて見える」「鏡に映った自分が妙に太って見える」

 

撫で髪くん
ダイエットをして体重を減らすには大変ですが、着痩せコーデをマスターする事で、簡単に相手からの印象を変えることができます。
レディースでは定番になってますが、メンズでもどのようにしたら着痩せすることができるのか、勉強してきましょう！
癒しちゃん

 

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【体型カバー】上半身・下半身のコンプレックスを解消してくれる着痩せコーデの作り方！

 

1.着痩せとは

撫で髪くん
まず着痩せする人、着膨れてしまう人にはそれぞれ特徴があることを理解しましょう。
着痩せするとは本来の体型より細く見せるのではなく、自分の見せたい部分をよりかっこ良く見せているかが重要になります。
癒しちゃん

 

 

2.着痩せする人としない人の違い

撫で髪くん
もし着痩せを意識して効果が得られない場合や、洋服を着て着痩の効果があまり感じられない時は、見せるべきポイントを押さえてコーディネートできてない可能性があります。
見せる所は見せて、隠す所は隠す。それが着痩せコーデのお約束なのです！
癒しちゃん
撫で髪くん
またマイナス面を隠すにはコーデに“メリハリ”をつけることが大切です！

 

 

3.色の使い方をマスターしよう！

撫で髪くん
着痩せとは目の錯覚によって起こります！
そこで重要となるのが、より大きく見せる膨張色(白)と、より小さく見せる収縮色(黒)を理解することが大切です。
癒しちゃん
撫で髪くん
を上手く組み合わせることで着痩せコーディネートを作ることができるのです。

 

ココがポイント

また、3首と呼ばれる『首、手首、足首』を見せてあげる事も着痩せして見える効果があります。

 

 

4.目の錯覚・柄の使い方で印象が変わります！

撫で髪くん
ストライプ柄など目線を上から下に見せる、テクニックを用いることも着痩せ効果があります。
身体のラインがよりシャープに強調されるので即効性もあります。
癒しちゃん

 

 

5.上半身のお悩みを抱える方

トレンドの洋服を着たくても着れないお悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？そこで大事になってくるのが「今まで似合ってきた服」ではなく「今似合う服」を見つけて行く事です。

step
1基本は細身のアイテムで『ライン』で縦長おしゃれに！

撫で髪くん
アルファベット「I」の字のシルエットで作る人気のコーディネート。
細身のアイテムで組み合わせたスタイリングなので、色や柄に関係なくスッキリとした印象に！
癒しちゃん

 

step
2黒色トップスでコーデに引き締めを

撫で髪くん
洋服で特に目線が行きやすいのが、頭と靴になります。
帽子などをかぶっていない時は、アウターに目線が真っ先に行くので黒など、着痩せする色味を合わせるのが◎
癒しちゃん

 

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3肩幅が狭くなで肩の人は“アウターを肩掛けに”

撫で髪くん
アウターもただ羽織るだけが着こなし方の全てではありません！
肩掛けしてあげてアウトラインを作ってあげるのが◎
癒しちゃん

 

解決方法！

  • 肩掛けするアウターはタイトなものよりルーズなシルエット
  • 肩幅が狭い人の特権でもある肩掛けファッションは季節ごとにアイテムを変えるのがポイントです

 

 

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4上半身にボリュームがない！

POINT 01
「シャツ」を重ね着してボリュームを出す

撫で髪くん
痩せ型体型をバランス良いコーディネートに仕上げるには、トップスを一枚で着るのではなく、シャツなどを重ね着してボリュームを出しましょう。
シャツは顔に近いので暗い色味で合わせると、顔色が悪く見えるので明るい色味を選びましょう。
癒しちゃん

 

撫で髪くん
また“鎖骨部分”を隠す事で、華奢に見える印象を抑えられます。

 

step
5肩幅が広い方が旬なオーバーサイズのトップスを着るには“素材感”に気をつける

撫で髪くん
サラッとした優しい肌触りが特徴のポリエステル生地で見た目からも緩やかな印象に！
肩が落ちるドロップショルダーなので肩幅の広さは気になりません♪
癒しちゃん

 

解決方法！

  • 柔らかい素材感のアイテムで柔らかい雰囲気を演出する
  • ドロップショルダー(肩落ち)で肩の部分から視線をそらす

 

 

6.下半身にお悩みを抱える方

下半身にお悩みの方に聞くと“何を着てもオシャレなコーデが思い浮かばない”などネガティブな意見がほとんど。しかし合わせるアイテムとコーディネート次第でオシャレ度が“グッ”と上がります！ここからは下半身のカバースタイルを学んでいきましょう♫

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1ワイドパンツで作る『Aラインシルエット』

撫で髪くん
アルファベットの「A」のシルエットから由来されたスタイリング方法！
ワイドパンツのボリュームをいかしてを下半身をうまく隠す方法です♪
癒しちゃん

 

基本の考え！

トップスをよりタイトにする事で、メリハリが生まれてより着痩せ効果が◎またトップスをインする方法で上半身をすっきりさせれば脚長効果も期待できます。

 

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2下半身にお悩みを抱える人は“逆三角形”のシルエットを意識して

撫で髪くん
シャープな逆三角形を意識してコーディネートする事で下半身カバーになりますね！
ゆったりとしたアウターやシャツがトレンドの今期は作りやすいコーデね♪
癒しちゃん

 

解決方法！

  • 上半身と下半身のアイテムでしっかりと“メリハリ”をつける！
  • ボトムには太ももに余裕があり裾に行くにつれて細くなるテーパードパンツで合わせる！

 

step
3テーパードパンツで作る足長スリム効果

撫で髪くん
太ももの部分に余裕があり、裾に行くにつれシルエットが細くなり「ストン」とまっすぐ落ちるラインが特徴のテーパードパンツ。
運動をしていてスキニーパンツが入らない方で、細身パンツで下半身の着痩せコーデを実現したい人におススメのアイテムです！
癒しちゃん

 

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4ウエスト周りがきになる方は“ハイウエストパンツ”で目線を上に

撫で髪くん
お腹周りがきになるからと言ってゆったりとした洋服で隠すのはNGです！
ゆったりした服に慣れてしまうとどんどん体型を維持しなくなってしまうものです,,,
癒しちゃん

 

解決方法！

  • ウエストの位置を気持ち高めに持ってくる事で目線を上に！
  • ベルトなどを合わせてあげて、ウエストにポイントを加える

 

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5太ももが太い方！

撫で髪くん
股上が深いタイプで、お尻と腰回りを隠してあげるのがポイントです。
色落ちしてるタイプを選ぶ事で、視覚効果で細見えして見えます。
癒しちゃん

 

step
6お尻が大きい方！

撫で髪くん
ストレッチ素材のデニムパンツで、お尻のラインを、目立たせないのがポイントです。
スリットの入ったデザインなら、履くだけでこなれ感ある雰囲気に仕上げてくれます。
癒しちゃん

 

 

7.全体のシルエットで悩んでる

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1体のラインが細すぎて洋服が似合わない人は“ビックシルエット”

癒しちゃん
細い方にはまずビックシルエットを着てもらいたいですね♪
細身のアイテムもいいですが間違えると幼く見えるのでビックシルエットで体型を隠そう！
撫で髪くん

 

解決方法！

  • 今期はジャガード素材など立体感あるものもトレンドです。
  • ビックシルエットにするのは上半身のアイテムにしましょう！

 

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2ぽっちゃり体型の方！

撫で髪くん
ウォッシュ加工や、ヒゲ加工されたデザインで、太ももあたりに立体感を出すのがポイントです。
シンプルなシルエットが、ヒップを上向きに錯覚させてくれます。
癒しちゃん

 

 

8.すぐにできるスタイルUPコーデを紹介！

 

 S T Y L E 
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インパクトのあるトップスで「目線を上に」

ITEM    :ニットライクアンサンブルベスト

PRICE  :3,299円(税込)

思わず目がいってしまうベストを合わせることで、視線を上半身にGET！

ベストを着用するだけで、身体のラインをきれいに見せてくれるだけでなく、注目したいのはボトムスと色を合わせることです。

濃淡の違うブラウン系の色味で合わせることで、より統一感も演出できます。

 

 

 S T Y L E 
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上下細身のアイテムで合わせて「Iラインを強調」

ITEM    :チェックイージーパンツ

PRICE  :3,299円(税込)

上下ともに細身のアイテムでまとめることで、縦ラインを強調することで着るだけでほっそりとした印象に！

引き締め効果があるベストの重ね着はもちろん、こなれ感あるチェクパンツと合わせてトレンドもしっかりとGETしております。

 

 

 S T Y L E 
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収縮色でもある「ブラック」を上手く活用する

ITEM    :チェーン付きクラッシュスーパースキニーデニム

PRICE  :4,399円(税込)

ブラックは引き締め効果のある色味なので、ボトムスなど面積比が広い箇所で合わせるのが、細見せコーデには効果的。

白のトップスも袖やフロント部分にデザインが入っているのを選び、視線を散らしてあげることがポイントです。

 

 

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@kaname

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大手のアパレル会社で紳士服の販売員としてキャリアをスタート。 新卒の販売実績でも全国3位と実績をあげる。 販売員を経て、本社でメンズECサイトの運営・制作の責任者として勤務。 常時2〜3のメンズブランドのスタイリングを担当。 ファストファッションからドメスティクブランドまで幅広くスタイリングできるのが強み。 メンズだけでなく、レディースのブランドもカッコよく着こなすスタイリングなどに定評があります。

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